Новости о здоровье

Медики из разных сфер в один голос советуют отказаться от курения. Почему? Эта привычка невероятно вредна и медленно убивает человека. К Международному дню без курения мы собрали для вас несколько необычных способов бросить курить. Выбирайте свой – и вперед к долгой и здоровой жизни. Начнем с того, почему, собственно, стоит бросить курить. Ведь эта привычка для многих является приятной, и избавляться от нее хотят не все. Курить или не курить – дело каждого. Но стоит помнить, что курение вызывает значительные патологические изменения в головном мозге. А это уже не шутки. Постоянное употребление никотина вызывает привыкание, снижение чувствительности к действию этого вещества, а также увеличение количества никотиновых рецепторов. При попытке бросить курить человек испытывает так называемый синдром отмены. Это ощущение крайне неприятное, и чтобы избавиться от привычки, приходится прилагать серьезные усилия. Бросить курить можно на любой стадии зависимости Примерно треть населения наше

Популярным способом борьбы с дефицитом витаминов, минералов и антиоксидантов является потребление биологически активных добавок (БАДов). Продажа таких средств де-факто не регулируется на рынке, поскольку они не проходят никаких клинических испытаний, но и не считаются лекарственными средствами. Об этом пишет издание Journal of the American College of Cardiology. Как правило, витамины поступают в наш организм вместе с пищей, которая, теоретически, должна содержать те или иные витамины, заложенные в её элементы самой природой. Фрукты и овощи, мясо, молоко, злаковые растения — все это, выращенное соответствующим образом, должно содержать минимальный перечень необходимых витаминов, но в наше время это происходит достаточно редко. Плохая экология, активное использование химических элементов в питании животных и производстве растительной продукции, генная инженерия — это очень часто сводит на нет, полезность продуктов, которые не содержат витамины, и является прямой причиной недостатка

У пациентов, страдающих от инсульта, нередко возникают проблемы с бессонницей. В результате повышается риск возникновения депрессии. Результаты нового исследования опубликованы на страницах журнала Scientific Reports. У людей, перенесших инсульт, практически в 100% случаях начинается депрессия, у кого-то она протекает менее заметно, у кого-то имеет обостренную форму. Пострадавший становится мнительным и тревожным, его одолевают чувства неизбежности, апатии, вспыльчивости, постоянно преследует плохое настроение, теряется вера в выздоровление, голова переполнена негативными мыслями и как следствие всего этого, возникает потеря сна, то есть бессонница. Сбои сна происходят из-за нарушения гемодинамики. Другими словами, после инсульта происходят изменения в головном мозге, нарушается процесс кровообращения. Ученые из Университета Фрайбурга провели детальный лабораторный эксперимент для сравнения сигналов мозга пациентов в хроническом состоянии (включая один год после инсульта) и населени

В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и мер, то вместо пользы спортзал может принести только вред. Медики выделили 8 инфекций, которые можно подцепить в спортивном зале: золотистый стафилококк, кандидоз (дрожжевой грибок), папилломавирус (ВПЧ), клебсиелла, стрептококк, вирусы гриппа и простуды, грибок стоп и ногтей. Золотистый стафилококк, который характеризуется высыпанием или зажженными гнойниками с золотистой корочкой, можно приобрести, занимаясь на грязном спортивном оборудовании. Кандидоз (дрожжевой грибок) провоцирует развитие молочницы и стригущего лишая. Носителей этого грибка много, и часто они сами об этом не знают. Красные точки с белыми вкраплениями можно подцепить через влажную, теплую среду – в бассейне, душевых кабинах, саунах и комнатах для переодевания. Грибок стоп и ногтей можно подхватить в спортзале, душевых или саунах. Поэтому следует идти в д

Существует перечень болезней, при которых женщине противопоказано беременеть и рожать, однако если зачатие произошло, то единственным выходом может быть аборт. В особо тяжелых случаях врач предлагает сделать стерилизацию женщины. Поэтому медики советуют женщинам пройти обследование, чтобы избежать негативных последствий. У женщины, страдающей аутоиммунными заболеваниями – такими, как системная красная волчанка, цирроз печени, острые формы ревматизма, склеродермия – совсем небольшие шансы на вынашивание здорового ребенка. Статистика свидетельствует, что в 50% случаев беременность заканчивается выкидышем или рождением плода с нарушениями развития, несовместимыми с жизнью. При почечной недостаточности у женщины в период беременности почка вообще может отказать. А это может привести к гибели матери и ребенка. Если женщина страдает заболеванием легких, то во время беременности из-за увеличенной матки может возникнуть одышка. Легкие могут не справиться с важной функцией – поставкой в орга

Употребление нескольких горстей орехов каждую неделю поможет вам снизить риск развития мерцательной аритмиии (или, говоря медицинским языком, фибрилляции предсердий), а также уменьшить риск развития сердечной недостаточности. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в журнале медицинских исследований Heart BMJ . Открытие сделали специалисты сразу нескольких исследовательских центров ( Института Экологической Медицины при Каролинском Институте в Стокгольме, Каролинской университетской больницы, Уппсальского университета и шведского Центра молекулярной медицины ). Идея исследования пришла в голову ученым после того, как предыдущий эксперимент показал: употребление орехов связано со снижением развития инсульта и связанной с ним преждевременной смерти. Правда, в тот раз специалисты не смогли точно выяснить, каким именно образом орехи или их активные вещества влияют на сердечно-сосудистую систему человека. Выяснить это взялись шведские ученые во время второго эксперимента

Для удачного лечения зубов и протезирования желательно проходить стоматологическое сопровождение в одном медцентре.

Всем известна польза чеснока в зимнее время в период эпидемий вирусных и бактериальных инфекций. Но мало кто знает, чем полезен чеснок, помимо лечения гриппа и простуды. Существует еще, по меньшей мере, 13оригинальных применений этой пряности. С помощью чеснока можно проводить лечение различных заболеваний, таких как астма, глазные болезни, гипертония, боль в ушах, акне и других. Чеснок относится к роду Луковых, поэтому имеет схожий со своими сородичами состав. В кулинарии овощ активно используется во всем мире. Он обладает резким запахом и острым пикантным вкусом. Поэтому чеснок добавляют во всевозможные мясные и постные блюда в качестве пряности. И не только ради особенного вкуса. Еще с древних времен люди знают, что польза чеснока не ограничивается кулинарией. В народной медицине пряность используют уже тысячелетие. И по сей день хранится огромное количество народных рецептов лекарств с пряностью, которые позволяют проводить лечение чесноком множества заболеваний. Польза чеснока

Такие продукты, как правило, продаются в отделах здорового и диетического  питания, и многие люди совершенно ошибочно считают их полезными, – утверждают эксперты в области диетологии. «Продукты, которые только «притворяются» здоровыми и низкокалорийными», — именно так охарактеризовали их научные специалисты. Отказываться раз и навсегда от этих продуктов не требуется, однако следует тщательно их выбирать и употреблять умеренно, советуют ученые. Хрустящие хлебцы. Считаются «фитнес-продуктом», однако  насколько это соответствует действительности? Эксперты констатировали, что в этот продукт производители добавляют различные жиры и многочисленные дополнительные добавки, улучшающие вкус хлебцев, но отнюдь не улучшающих здоровье потребителя. Сухофрукты и цукаты. Их считают хорошей альтернативой конфет, но увлекаться сухофруктами все же не стоит. Производители нередко покрывают сушеные фрукты сахарным сиропом и обрабатывают различными химикатами, чтобы защитить от вредителей и придать изд

Редко кто может похвастаться идеальным давлением. И если гипотоники обычно никакого дискомфорта не ощущают, то гипертоникам приходится нелегко. Повышение артериального давления чревато массой проблем, основной из которых является инсульт, поэтому крайне важно не пропустить момент скачка давления и принять соответствующие меры. Часто единственной такой мерой люди считают прием таблеток. Однако редко кто знает, что можно обойтись и другими, не менее эффективными средствами – правильными продуктами, снижающими давление. Мед обладает расслабляющим сосуды эффектом. Если употреблять его натощак в количестве двух чайных ложек, запивая теплой водой, давление обещает не беспокоить. Арбузные семечки содержат кукурбоцитрин, расширяющий сосуды. Для профилактики гипертонии следует растолочь эти семечки и употреблять по одной чайной ложке два раза в день. Лимон помогает содержать сосуды в эластичном состоянии, поэтому употреблять его следует регулярно. Два банана в день способны снизить артер

Исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья советуют людям, желающим завести ребенка, есть больше рыбы. Вероятность зачатия в течение года у тех, кто еженедельно принимал достаточное количество морепродуктов, оказалась выше. Кроме того, ученые обнаружили, что морепродукты влияли на сексуальную активность. В исследовании приняли участие 500 пар. За ними исследователи наблюдали в течение года. Все пары планировали завести ребенка и активно работали в этом направлении. Участников попросили фиксировать количество морепродуктов в рационе и вести дневник сексуальной активности. В результате исследователи выяснили, что пары, которые употребляли морепродукты более двух раз в неделю, в среднем занимались сексом на 22% чаще тех, кто употреблял морепродукты реже. К концу исследования прибавления в семействе ожидали 92% пар, употреблявшие морепродукты более двух раз в неделю, и только 79% из тех, кто употреблял морепродукты не так часто. Специалисты отметили, что результаты иссле

Очень часто стремление путешественников вычеркнуть из списка запланированных мест посещения перед смертью те или иные интересные территории, заканчиваются этой самой смертью. Топ-6 причин этой печальной тенденции собрало издание South China Morning Post . На первом месте стоят пресловутые дорожно-транспортные происшествия. Туристы погибают во время аварий на экскурсиях, в автомобилях – потому что не считают нужным пристегиваться ремнями безопасности, а также на арендованных мотоциклах, что очень часто случается в Таиланде. На втором месте в рейтинге смертей туристов стоит употребление наркотиков. Например, за последние 12 лет около 245 иностранных туристов скончались на индийском курорте в Гоа от приема наркотических средств. Примечательно и печально, что не всегда туристы погибают от своего добровольного желания попробовать чего-нибудь экзотического и запрещенного. Нередко местные жители просто подсыпают иностранным туристам наркотики в еду, чтобы ограбить их, и часто не рассчит

Посещение парикмахерской может привести к тому, что обратно  человек придет уже не один, а с инфекцией. Стричься в парикмахерских, в которых светло, чисто и естественным образом соблюдаются санитарные и гигиенические требования, важно не только потому, что это приятно и комфортно. Оказывается, подхватить инфекцию во время стрижки даже в таких условиях совсем не сложно. Фолликулит. Воспаление волосяных фолликулов – следствие использования плохо продезинфицированных инструментов, на которых остались чьи-то бактерии стафилококка. Фолликулит может развиться на участке кожи под подбородком или на коже головы. Его характерные приметы – зудящие красные высыпания и гнойные прыщи. Стригущий лишай. Передается через плохо обработанную расческу. Этот грибок, атакующий кожу головы, проявляется в виде красных чешуйчатых пятен, и может полностью лишить человека волос, а вдобавок и вызвать безобразные рубцевания кожи. Импетиго. Может возникнуть из-за контакта с кожей, одеждой или полотенцем зар

В частности, речь идет о раке молочной железы, кишечника и печени, пишет The Тelegraph. Но разве можно сравнивать вред от алкоголя и вкусного бекона? В ста граммах свинины содержится до 15 граммов жира, для сравнения, в такой же порции, скажем, телятины – 2,4 грамма жира, а в ста граммах куриного филе – всего один грамм, – объясняет врач диетолог, – тугоплавкие жиры труднее усваиваются, способствуют формированию избыточного веса, ожирения, проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Более того, даже 50 граммов обработанного мяса в день (в частности, бекона) увеличивает риск развития рака на 18%. Употребление бекона является провоцирующим фактором развития рака поджелудочной и предстательной желез, ободочной кишки, желудка, кишечника. Поэтому даже онкологи отмечают необходимость уменьшения количества этого продукта в рационе. Исследователи уверяют: мясо, приготовленное на нагретой поверхности, содержит канцерогены. Количество этих веществ резко увеличивается в  мясе в условиях вы

Летняя жара повышает риск пострадать от мозгового удара. Эксперт назвал 6 определяющих способов защиты от сосудистой катастрофы в виде инсульта. По словам главного специалиста Минздрава по медицинской реабилитации, профессора Галины Ивановой, инсульт стремительно молодеет. После наступления 55 лет риск этого заболевания и вовсе возрастает вдвое каждые 10 лет, причем для женщин он существеннее, чем для мужчин. Врач утверждает: на вероятность инсульта оказывают сильное влияние привычки человека. «Развитие ишемии мозга во многом зависит от образа жизни, а шансы предотвратить заболевание эффективно повышает правильная профилактика», — отметила Галина Иванова в интервью АиФ Здоровье. Какие же способы предотвратить инсульт – наиболее действенны? Регулярная проверка давления . Кровяное давление нужно контролировать ежедневно: это позволяет вовремя выявить артериальную гипертензию, которая является наиболее значимой в своем влиянии на риск развития инсульта. Артериальная гипертензия – со

Ученые из школы медицины Северо-Западного университета в США предоставили результаты своих исследований на ежегодной конференции Американского общества торакальной хирургии, которая проходила в Сан-Диего. Они пришли к выводу, что даже если курить понемногу, это не сможет спасти легкие человека. Исследователи провели анализ данных 3 тысяч американцев, половина из них курила раньше или курит в настоящее время. Исследование проводилось на протяжении 30 лет. Средняя возрастная категория испытуемых – 25 лет, у всех добровольцев обследовали легкие. Через 10, 20 и 25 лет после начала эксперимента этим людям делали компьютерную томографию грудной клетки. Ежегодно участники предоставляли данные о том, курят они или нет, а если курят, то сообщали количество сигарет, которое выкуривают ежедневно. В результате оказалось, что у людей, которые любят «пропустить» по несколько сигареток в день, снижена функция легких, в отличие от тех, кто не курил никогда. У любителей покурить в 26 раз выше оказали

Еда и здоровье взаимосвязаны настолько, что ежедневный рацион может как продлить, так и сократить жизнь. В Китае культ еды возведен в ранг величайшего из искусств. Между тем китайцы не едят привычные европейцам хлеб, сыр и масло, не пьют кофе и молоко. Однако даже в повседневной жизни их еда со сменой нескольких десятков блюд настолько хитроумна и причудлива, что истинный, первоначальный вкус продукта, угадать просто невозможно. «Поглощение» пищи здесь – священнодействие, поэтому, приветствуя друга, китаец вежливо осведомляется, не голоден ли тот, а ровно в полдень вся страна замирает – это время обеда. Режим питания для китайцев – основа основ. Следует садиться за стол трижды в день и в определенное время. В 12 часов дня пища усваивается лучше – это подтвердили эксперименты китайских геронтологов. Они советуют: выбирайте тарелку помельче и не спешите. Желудок – не емкость для мусора, нельзя туда кидать что попало и смешивать, например, белки с углеводами. Дело в том, что с возраст

Есть продукты, любимые большинством людей за свой специфический состав и присутствие отдельных компонентов. Однако некоторые из любимых продуктов могут стать источником серьезных проблем со здоровьем и даже смерти, предостерегают ученые. Специалисты заявили, что некоторые любимые продукты приближают смерть. В частности, одним из таких продуктов является молочный шоколад, и именно его употребление, как оказалось, способно стать причиной физического дискомфорта. По словам ученых, молочный шоколад содержит много сахара, и при его употреблении в крови резко повышается содержание глюкозы. Поскольку резкий рост глюкозы провоцирует в организме реакции, связанные с выработкой инсулина, после скачка сахара возникает такое же стремительное падение. Для организма человека такие «сахарные качели» очень опасны – они формируют толерантность к инсулину, с которой связано развитие диабета, метаболического синдрома, ожирения печени и тела. Также из-за быстрого роста и падения глюкозы в крови у челов

Американские ученые из Калифорнийского Университета в Сан-Диего научились останавливать сердце с помощью света: их ноу-хау заключается в идее использования лазера для этой цели. Калифорнийские специалисты разработали метод остановки сердца с помощью серии лазерных импульсов и графена, углеродного материала, позволяет работать с ним на уровне нанотехнологий. Новый метод остановки сердца позволит повысить эффективность операций и даже осуществить прорыв в трансплантологии, считают авторы новации. В лабораторных условиях ученые занимались поиском наиболее благоприятной среды для выращивания кардиомиоцитов, мышечных клеток сердца, ответственных за контроль сердечного ритма. Во время опытов исследователи обратили внимание, что культуры стволовых клеток, из которых впоследствии формировались кардиомиоциты, лучше росли на частицах графена. Авторы работы считают, что графен можно использован как беспроводной кардиостимулятор: при серии импульсов лазером он может как ускорять биение сердца,

К головокружениям склонны многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев головокружения связаны с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника при головокружениях имеет следующий вид. 1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не надо, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз. 2. Медленно, с усилием поверните голову влево до упора. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. Выполнять 10 раз. 3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение.

Измерение давления в домашних условиях должно не просто проводиться с целью своевременного обнаружения неблагоприятных процессов в сердце и сосудах, но делать это нужно правильно. Систематически измеряя свое артериальное давление, можно вовремя выявить и приступить к лечению артериальной гипертензии. Ряд хронических заболеваний также дает основания для систематического измерения давления. Сердечно-сосуудистый хирург Андрей Ярка рассказал, как правильно измерять давление в домашних условиях самостоятельно. Для этого врач советует соблюдать несколько несложных правил. Не стоит мерить давление сразу после пробуждения. Если показатели нужно снять утром, делать это нужно минут через 20 после подъема. Не следует измерять давление после физической активности, поскольку нагрузки увеличивают кровообращение и показатели в любом случае будут высокими. Давление необходимо мерить на обеих руках, поскольку оно бывает разным. Для объективной картины измерять давление необходимо в разное время

Пожалуй, самый распространенный овощ на земле – это огурец. Что с ним только не делают: солят, маринуют, даже жарят. К сожалению, полезные свойства свежих огурцов не распространяются на всенародно любимые соленые и маринованные огурцы. Самыми полезными будут свежие огурчики, только что снятые с собственной грядки. Еще со школы всем известно, что этот овощ состоит из воды на 97%. А вот остальные 3% имеют очень интересный состав витаминов и минералов. Конечно, их количество слишком мало, чтобы покрыть суточную потребность человеческого организма в этих полезных веществах. В огурцах содержится богатое содружество минеральных веществ — натрий, железо, кальций, магний, фосфор, хлор, алюминий, кобальт, хлор, хром, фтор, цинк, медь, марганец, молибден — нормализующее обмен веществ. Наиболее ценным в свежих огурцах признан калий – главное богатство огурца, помогающее работе сердца и почек. Лабораторные исследования показали, что этот микроэлемент жизненно необходим для правильной работы се

На Земле не осталось ни одного известного вида, представители которого не болели бы онкозаболеваниями. К такому положению в природе привела деятельность человечества. Такое заявление сделали ученые Университета штата Аризона, говорится в журнале Nature Ecology & Evolution. По словам экспертов, человеческая деятельность способствует распространению онкологических заболеваний не только среди населения, но и среди животных, обитающих в естественной среде. Развитию злокачественных опухолей способствует накоплению пластика, химическое загрязнение атмосферы и гидросферы, выделение радиационного излучения из ядерных установок и активное использование пестицидов. Световое загрязнение сбивает суточные ритмы и провоцирует гормональные изменения, что также может увеличить риск заболевания смертельной болезнью. Ранее сообщалось, что исследователи из Университета Цинциннати в США нашли способ помочь иммунной системе бороться со злокачественными опухолями. Почему миру грозит эпидемия рака:

Ученые Миланского университета выяснили, что физическая нагрузка на мышцы ног снижает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, включая рассеянный склероз или атрофию спинного мозга, а также препятствует их прогрессированию. Статья специалистов на эту тему опубликована в журнале Frontiers in Neuroscience. Ученые провели на мышах эксперимент продолжительностью 28 дней. Хвост грызунов был привязан к клетке таким образом, что животные могли свободно перемещаться только на передних лапах. На протяжении эксперимента мыши нормально питались и не демонстрировали признаков стресса. После этого ученые проанализировали субвентрикулярную зону мозга, которая поставляет новые нейроны в течение всей жизни организма. Оказалось, что обездвиживание задних лап уменьшало количество нервных стволовых клеток на 70% по сравнению с контрольной группой животных. Многие нейроны и олигодендроциты, изолирующие нервные ткани и улучшающие передачу импульсов, не созревали полностью. Ученые пришли к выв

Ранее врачи единодушно советовали нам вымачивать ранние овощи в холодной воде, чтобы уменьшить в них содержание нитратов. Однако известный врач-диетолог Оксана Скиталинская оказалась другого мнения. В частности, она советует не вымачивать ранние огурцы, салат или редис, ибо «нитраты не опасны». Как же так? Ведь до сих пор считалось, что они опасны для организма человека. «Нитраты, или соли азотной кислоты, являются неотъемлемой частью питания любого растения, — объясняет Оксана Скиталинская. — Собственно, без азота в растении не происходит фотосинтез, оно не сможет созреть. Человечество на протяжении своего существования привыкло употреблять много азота вместе с зелеными листовыми овощами. Поэтому азотистые соединения, или нитраты, не приносят большой вред организму, и это подтверждено многими исследованиями». По словам  Оксаны Скиталинской, в организме человека нитраты превращаются в оксид азота. А это вещество необходимо для функционирования сосудов, желудка, работы головного мозга

Люди, которые чрезмерно увлекаются водными процедурами, в значительной степени рискуют здоровьем — выяснили ученые из США, по словам которых, горячий душ может провоцировать целый ряд опаснейших заболеваний. Горячая вода, умноженная на мыло жестких сортов — это практически гарантия развития экземы, а также других болезней, провоцируемых слишком сухой кожей — говорят ученые. «Душ — это в целом довольно опасная вещь. Особенно если вы любите купаться в слишком горячей воде или используете слишком жесткое мыло. Но даже если нет, душ все равно опасен. Просто потому, что вы смываете защитный слой кожного жира, а вместе с ним и микроорганизмов, которые составляют вашу естественную защиту от агрессивной внешней среды» , — рассказывает американский врач Сорана Сегал-Морер. Специалист отмечает, что особенно опасным является слишком частый душ — купаться чаще, чем раз в сутки, нельзя. Тот факт, что душ опасен, не должен рассматриваться в качестве повода для отказа для гигиенических водных про

Насколько неприятным может быть запах пота человека, зависит от генов, – однако лишь частично. На страницах издания Meddaily доктор Чарльз Стюарт рассказал о том, что гены людей ответственны за то, насколько активно функционируют их потовые железы. Кроме того, интенсивность телесного запаха зависит от живущих на коже бактерий Corynebacterium. По словам Стюарта, неожиданным фактором, с которым он столкнулся на практике, стало то, что помидоры, как выяснилось, могут способствовать ухудшению запаха тела. Оказалось, что стебли томатов имеют маслянистую субстанцию, в состав которой входят терпены – вещества, определяющие запах и вкус фруктов и овощей. Когда сам врач в виде эксперимента прекратил есть томаты, запах его пота стал менее резким. По словам Чарльза Стюарта, терпены способствуют ухудшению запаха не непосредственно – он становится следствием усвоения организмом ликопина (антиоксиданта, который содержится в томатах), и его разложения под воздействием энзимов. Примечательно, что

Как правило, лук является неотъемлемой частью нашего рациона. Этот овощ является ингредиентом многих любимых нами рецептов. История лука в качестве продукта питания человека насчитывает более 7 тысяч лет. Люди издавна понимали, что лук способен улучшать вкус многих блюд. Но знаете ли вы, что кроме этого лук приносит неоценимую пользу нашему здоровью? Во-первых, этот овощ является богатым источником витаминов С, В6, В1, К и Н. Во-вторых, лук отличается высоким содержанием фолиевой кислоты, клетчатки, серы, флавоноидов и таких важных минералов, как хром, магний, калий, фосфор и кальций. Эксперты рассказали о 8 малоизвестных фактах о пользе лука. 1. Предохраняет от образования тромбов в крови Помимо флавоноидов, лук содержит такое вещество, как кверцетин. Последний является отличным антикоагулянтом. Кроме этого кверцетин выполняет следующие функции: регулирует уровень холестерина; успокаивает воспалительные процессы; является антиоксидантом; помогает бороться с аллергией; укрепляет с

Обладатели второй группы крови могут чаще сталкиваться с так называемой диареей путешественников, – такие результаты показало новое исследование. Данное пищевое отравление вызывается кишечной палочкой. Примерно 40% людей имеют вторую группу крови, а значит, им чаще угрожают пищевые отравления, вызванные кишечной палочкой. Эта бактерия лучше присоединяется к клеткам кишечника владельцев второй группы крови, в связи с чем организм таких людей менее способен противостоять неприятному расстройству. В то же время владельцы первой или третьей групп крови значительно реже сталкиваются с пищевыми расстройствами, вызванными кишечной палочкой, о чем свидетельствует исследование американских ученых. Впрочем, любая группа крови не дает стопроцентной защиты от данного пищевого отравления, включая и относительно редкую четвертую, отмечают специалисты. Пищевое отравление часто называют диареей путешественников, поскольку бактерии в значительной степени инфицируют людей, проживающих или посещающих

Американские ученые обнаружили, что женщинам полезно пить пиво – этот напиток защищает их от развития смертельно опасного заболевания. О том, что женщинам полезно несколько раз в неделю употреблять пиво, рассказали исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне. «Долгосрочное, но умеренное употребление алкоголя, возможно, помогает снизить риск развития ревматоидного артрита у женщин», – констатировали научные специалисты. В пользу этого вывода свидетельствуют результаты аналитической работы гарвардских ученых, изучивших данные двух исследований с участием почти 250 тысяч женщин. Они установили, что употребление некоторых сортов пива два-три раза в неделю давало лучший эффект снижения риска развития ревматоидного артрита – вероятность заболевания при этом уменьшалась на 31%. Исследователи пока не могут объяснить, как с точки зрения физиологии пиво помогает женщинам снизить риск развития ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием неизвестн

Кандидат медицинских наук Анатолий Печень отметил, что наибольший вред организму человека наносят энергетические напитки, содержащие большое количество кофеина. Такие напитки, действительно, способны повышать работоспособность человека, но на очень короткое время. Энергетики вызывают истощение энергетических запасов в клетках органов и тканей. Они также могут стимулировать активность нервной системы. По словам медика, энергетики раздражают органы пищеварения, выжимают из организма всю возможную энергию. Анатолий Печень отметил, что такие напитки вызывают серьезные заболевания не только печени, но и пищеварительной системы и сердца. Это также негативно влияет на психическое здоровье. В конечном итоге энергетические напитки оказывают на организм большее влияние, чем крепкая водка. «В слабоалкогольных напитках содержится большое количество сахара, присутствуют ароматизаторы, пищевые синтетические красители, стабилизаторы вкуса, нередко там можно обнаружить еще и суррогаты алкоголя. Под

В Минздраве подготовили полезные советы для тех, кто собирается начать бегать или уже бегает. Лето близко, поэтому пора подготовить тело к пляжному сезону и периоду открытых участков тела. В Минздраве обратили внимание на правила для бега, которые помогут избежать травм и подготовиться к лету. Общеизвестно, что бег повышает тонус организма, что, само собой свидетельствует о здоровом и правильном образе жизни. Бег относится к особенному виду спорта, который приносит максимальную эффективность организму. Любая болезнь является, во-первых, отклонением от нормы. Однако если человек регулярно ведет свой образ жизни неразрывно с физической активностью, в частности с бегом, то это в дальнейшем приведет к первоначальной норме в состоянии организма. Регулярные занятия бегом, а также соответствующая степень нагрузок, улучшают настроение и приводят к нормализации сна, а это, в том числе, помогает повысить уровень работоспособности. Безусловно, каждый человек, который занимается физическими у

Кашель представляет собой признаком ряда заболеваний.

Бессонница – настоящая чума 21-го века. Благодаря стрессам и множеству информационных раздражителей. Казалось бы, вполне безобидное недосыпание, однако оно гарантированно «садит» все системы организма и быстро снижает качество жизни. Только дайте ему время. Хотя, нет, лучше принять меры прямо сегодня. И первый шаг к спокойному сну – поставить ближе к кровати одно из этих комнатных растений. Не любите комнатные растения? Вы просто не задумывались над их пользой. Ведь одной атмосферой уюта дело явно не ограничивается. Прежде всего, зелень помогает нам дышать лучше, поглощая углекислый газ и очищая воздух. Кроме того, тонкий аромат растений способен снижать уровень стресса и благоприятно влиять на нервную систему. Уже звучит, как залог хорошего сна. А чтобы гарантированно спать крепче и просыпаться бодрым, поставьте на тумбочке: 1. Алоэ Вера Вы наверняка уже знаете не только об эстетической пользе алоэ: возможно, прикладывали срез листа к случайному опеку или даже пробовали смешивать с

Гиперхолестеринемия в переводе с греческого означает «высокий холестерин в крови», а также указывает на накопление налета в артериях. Это и есть характеристика заболевания. Строго говоря, гиперхолестеринемия – даже не заболевание, а патологический синдром, симптом. А по сути – причина многих нарушений в деятельности сердца и кровеносных сосудов. Это одна из болезней, которая сегодня поражает многих людей. Очень часто причиной заболевания является плохой холестерин. Холестерин относится к органическим соединениям, липидам, попадающим в организм с продуктами питания, а также синтезируемыми печенью. Одна из разновидностей природных жирных спиртов, холестерин нужен для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. Избыток холестерина в крови – первичное звено в процессе возникновения атеросклеротических, или холестериновых отложений, бляшек в кровеносных сосудах. В норме уровень общего холестерина, обнаруживаемого в крови как элемент липопротеина, находится в пределах 3,6-5,2 ммоль/

ВИЧ – это болезнь наркозависимых, от ВИЧ быстро умирают, ВИЧ не существует, его придумали масоны. С мифами об этом заболевании можно было бы составить целую энциклопедию. Ко Дню памяти людей, умерших от СПИДа, мы подобрали восемь мифов о ВИЧ, в которые уже стыдно верить в 2018 году. 1. Люди, которые имеют ВИЧ, быстро умирают Человек с ВИЧ может жить долго, а заболевание не будет переходить в СПИД. При своевременном выявлении и лечении пациентов, люди с ВИЧ живут полноценной, долгой жизнью: они социально активны, могут иметь здоровых детей, не передают вирус дальше. Сегодня лица, имеющие ВИЧ, не умирают, поскольку получают специальные лекарства, которые приостанавливают активное развитие вируса. 2. Лекарство от ВИЧ-инфекции – это яд и маркетинговый ход фармацевтов ВИЧ-инфекция появилась задолго до изобретения лечебных препаратов для антиретровирусной терапии. При эффективном лечении состояние иммунной системы улучшается, а количество вируса в крови снижается, что подтверждается соо