Сообщения

Повышаем работоспособность и энергию: что стоит употреблять

Изображение
Повседневная жизнь насыщена различными задачами, вызывающими стресс и негативные эмоции, что может привести к ухудшению состояния здоровья и уменьшению работоспособности.

Употребление большего количества белка на завтрак может помочь остановить потерю мышечной массы с возрастом

Изображение
Ничто не сравнится с плотным завтраком, приготовленным из таких продуктов, как яйца и авокадо.

Люди пьют это после тренировки (и мы не знаем, что об этом думать)

Изображение
Помните кампанию «Есть молоко?»? Вездесущая реклама делала молочные усы полустильными – у всех, от Бритни Спирс до лягушонка Кермита, – а также напоминала нам о том, что нужно наполниться молочными продуктами.

Вдыхание этих ароматов, когда вы голодны, может помочь обуздать аппетит

Изображение
Когда дело доходит до того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, вы, вероятно, рассматривали ряд стратегий, включая сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.

Этот травяной чай может помочь снизить кровяное давление, сбалансировать здоровье кишечника и предотвратить слабоумие

Изображение
Может ли греческий горный чай объяснить более высокую среднюю продолжительность жизни жителей Средиземноморья?

Как проходит лечение от спайсовой зависимости

Изображение
Появившийся в двухтысячных спайс поначалу не признавали наркотиком и легально продавали в магазинах и киосках.

Где можно получить бесплатную консультацию врача онлайн

Изображение
Для каждого здоровье является одной из главных ценностей.

Натуральная косметика и еще 8 популярных вещей, от которых больше вреда, чем пользы

Изображение

Как выбрать ирригатор

Изображение
Ирригатором называется прибор, использующийся для очищения ротовой полости и промежутков между зубами пульсирующей струей воды под давлением.

Масло клещевины: в чем его польза?

Изображение
  Масло клещевины , или касторовое масло, хорошо известно и доступно. Однако мало кто знает, что оно обладает множеством интересных свойств.

Пиколинат хрома для похудения

Изображение
  Пиколинат хрома – биологическая добавка, которая часто используется в спортивном питании для увеличения мышечной массы.

Риск появления навязчивых мыслей и действий зависит от места проживания

Американские исследователи установили, что люди, проживающие в северных широтах, гораздо чаще страдают от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), чем те, кто живет ближе к экватору.

Обычная малина поможет снизить риск болезни сердца

Как передает The Daily Mail, согласно исследованию Королевского колледжа Лондона, малина поддерживает здоровье сосудов и способствует нормальной циркуляции крови.

Витамин D не защищает от деменции, утверждают ученые

Ранее считалось, что витамин D помогает сохранить здоровье мозга и, в частности, уменьшает вероятность развития деменции.

Рыба семейства лососевых не так полезна, как принято считать

Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей.

Для регенерации слизистой кишечника необходим набор особых продуктов

Изображение
Определенные продукты питания обладают способностью восстанавливать слизистую оболочку кишечника, пишет РИА "Новости".

Смартфоны и соцсети доводят подростков до суицида, убежден эксперт

Если подросток много времени проводит в телефоне, у него повышается риск развития психических расстройств, пишет "Новости Mail.RU" со ссылкой на детского психиатра Элиа Аби-Джуде.

Упоминание еды в соцсетях друзей производит сильный эффект на человека

Изображение
То, что едят наши друзья в социальных сетях, влияет на наш выбор продуктов питания, установили ученые из Астонского университета.

Ученые рассказали, какие витаминные добавки нельзя сочетать

БАДы с витамином D нередко идут вместе с кальцием в составе.

Эксперты рассказали, сколько можно съедать шоколада в день

Известно, что шоколад относится к суперпродуктам.

В Китае готовится к испытанию уникальное обезоболивающее

Новое китайское лекарственное средство - R419 - может справиться с нейропатической болью, передает Xinhua.

Генетики разобрались с проблемой бессонницы

Свободный университет Амстердама провел самое масштабное исследование бессонницы.

7 мифов о здоровье детей, в которые до сих пор верят большинство родителей

С появлением малыша каждая мама начинает жить с ощущением, что отныне ее сердце бьется не внутри нее, а снаружи – в ее ребенке. Мы любим своих детей, хотим дать им лучшее и тревожимся за них. Поэтому убедить нас в том, что нашему чаду грозит опасность, легче легкого. Отсюда и появляются сотни ложных утверждений о воспитании, развитии и здоровье детей, которые только мешают нам быть счастливыми, расслабленными и компетентными родителями. Мы расскажем о мифах, связанных с детским здоровьем, в которые давно пора перестать верить. Миф № 1: Прививки могут стать причиной аутизма Связь аутизма с прививками – один из наиболее жизнеспособных и вредных медицинских мифов. У него нет никакого научного подтверждения, но зато есть дата возникновения – февраль 1998 года, когда в почтенном научном журнале The Lancet была опубликована статья врача Эндрю Уэйкфилда. Он утверждал, что вакцина от кори, свинки и краснухи вызывает аутизм. Впоследствии выяснилось, что результаты исследования были сфальсифи

ТОП-10 природных антибиотиков

Природа создала немало растений, которые обладают антибактериальным действием. Представляем ТОП-10 природных антибиотиков. При слове «антибиотики» большинство людей представляет себе аптечные лекарства. Как известно, эти препараты назначают для лечения бактериальных инфекций. Но еще наши далекие предки знали, что в природе существуют растения, способные защищать организм от опасных бактерий. Эти свойства используются во многих рецептах народной медицины. В отличие от синтетических, натуральные антибиотики безопасны для микрофлоры кишечника, не провоцируют появление грибковых инфекций и не поражают слизистую оболочку рта. Растения с антибактериальным действием менее эффективны, по сравнению с фармацевтическими препаратами. Поэтому не нужно отказываться от приема лекарств, назначенных врачом. Но натуральные антибиотики помогут вашему организму защититься от вредных бактерий, укрепить здоровье и ускорить процесс выздоровления. Предлагаем вам ознакомиться с ТОП-10 природных антибиотиков.

Лучшие рецепты детоксикации организма

Лучшие рецепты детоксикации организма – это дары природы, наделенные уникальными свойствами очищать организм от токсинов. Для чего нужна детоксикация? Детоксикация – это физиологический процесс, благодаря которому наш организм избавляется от продуктов обмена. Основными «детоксикантами» организма являются печень, почки, кишечник, легкие, лимфатическая система и кожа. Еще 100-150 лет назад люди питались исключительно натуральной пищей, а условия окружающей среды были не такими плохими, как сейчас. Организм не нуждался в очищении, поскольку токсическая нагрузка на органы была невысокой. В настоящее время, когда человек за год съедает несколько килограммов химических добавок, применяемых в пищевой промышленности, и каждый дышит загрязненным воздухом, вопрос детоксикации организма становится как никогда актуальным. Эффективные натуральные средства, которые помогут за короткое время избавиться от ядов и токсинов Яблоко с корицей Взять одно яблоко средних размеров и разрезать на тонкие

Какие продукты нельзя сочетать с лекарствами

Врачи из Германии рассказали о сочетаниях лекарств и продуктов питания, которые опасны или полезны для здоровья. Эта информация поможет миллионам граждан и нашей страны. Сотни тысяч пациентов принимают антикоагулянты типа варфарина для того, чтобы защитить себя от тромбов. Но если одновременно употреблять в пищу какие-то зеленые овощи вроде петрушки, брокколи и шпината, то тем самым эффект варфарина может быть значительно снижен. Вот почему крайне важно следить за своим рационом и не сочетать эти лекарства с зеленью. Кроме того, негативным будет и сочетание варфарина с парацетамолом или ацетаминофеном. В данном случае разжижающий кровь эффект варфарина может быть заметно усилен, что грозит кровоизлияниями, в том числе и тяжелым геморрагическим инсультом. Впрочем, существуют сочетания, которые могут быть полезны для здоровья. Например, витамин C усиливает влияние обезболивающих типа аспирина или парацетамола, а также более мощных опиоидов. Возможно, это объясняется противовоспалительн

Полезно ли для здоровья вегетарианство

Вегетарианство стало образом жизни для многих людей. Его основа – исключение из рациона мяса животных. Существуют и более суровые виды вегетарианских диет, например веганство, сторонники которого отказываются от большого количества продуктов животного происхождения в питании и в быту. Вместе с сообществом UAnimals рассказываем, является ли такая диета полноценной, сбалансированной и в целом более полезной для здоровья. Около 7 лет назад на просторах интернета начала распространяться ложная информация, будто ВОЗ признала вегетарианство болезнью, а именно – психическим расстройством. Со временем эта ложная информация начала распространяться по медиа. Даже после официального опровержения ВОЗ, для многих людей эта новость оставила неверное восприятие такого образа жизни. Надлежащим образом спланированный вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и во многих случаях полезным для профилактики многих заболеваний. Академия питания и диетологии США подтверждает, что та

Ученые прогнозируют слабоумие и инсульт сотням миллионов людей

Ученые подсчитали, что если начало болезни отсрочить на срок от одного до трех лет, то его риск после 45 лет снижается на 20%, а после 85 – на 50%. Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина подвержены неврологическим заболеваниям. Специалисты Медицинского центра Университета Эразмус в Нидерландах провели масштабное исследование, посвященное трем неврологическим заболеванием: деменции, инсульту и паркинсонизму. В результате они пришли к выводу, что от деменции, болезни Паркинсона или инсульта пострадает каждая вторая женщина и каждый третий мужчина европеоидной расы. Всего в исследовании с 1990 по 2016 год приняли участие более 12 тысяч человек в возрасте от 45 лет, 58% из которых составили женщины. Кроме этого, каждый из добровольцев проходил полное обследование каждые четыре года. Контроль продолжался до 1 января 2016 года или до смерти пациента. За этот период умерли 5 291 человек, из которых 3 260 пациентам не был поставлен диагноз неврологического расстройства. У 1 489 челове

Диетологи назвали основной метод для похудения

Ученые установили, что самый важный фактор для похудения – режим питания. Когда мы решаем контролировать свой вес, то, естественно, обращаем внимание на то, что едим: например, начинаем отдавать предпочтение исключительно здоровым продуктам питания. Но это вовсе не гарантирует, что лишние килограммы уйдут, считают специалисты из Иерусалимского иудейского университета. Они утверждают, что важную роль играет такой фактор, как режим питания и доказали это с помощью опытов на мышах. Эксперименты продолжались 18 недель. В течение этого времени грызунам давали пищу, одинаковую по калорийности. Первой группе мышей доставались жирные продукты, которые в обычных условиях вызвали бы развитие ожирения. 50% зверушек, получавших жирную пищу, ели корм в одно и то же время, остальные 50% — в произвольном порядке и объеме. Вторая группа мышей питалась полезными продуктами, при этом 50% ели по режиму, а 50% — хаотично. Потолстели все мыши без исключения. Но больше всех – те, что ели в разное время.

Вред коровьего молока для здоровья

Распространенное убеждение о пользе молока прививают детям с самого рождения, и уже взрослые люди находятся в твердой уверенности, что молоко – это сплошная польза. Однако все чаще популярные медики утверждают обратное: коровье молоко опасно для здоровья. Как же так получилось, что общепризнанный полезный напиток стал вдруг вредным? Многие поколения людей благополучно растут на коровьем молоке, и большинство из них продолжают пить его и будучи взрослыми – ведь оно вкусное и питательное. Молодые родители по-прежнему варят детям молочные кашки и дают молоко в качестве питья, даже не подозревая о том, чем все может обернуться. Особенно сложно убедить бабушек — «всю жизнь пили, и вас выкормили, и ничего!». И все-таки, вред коровьего молока изучен вдоль и поперек, и это факт, доказанный не одной Ассоциацией медиков, и во всем мире этот продукт далеко не так популярен, как в нашей стране. Мы выяснили, чем опасно молоко. Когда молоко опасно для человека Многие знают, что жирное молоко – п