Сообщения

Названа главная польза небольших порций алкоголя

Ученые Университетов Ливерпуля и Шеффилда в Великобритании доказали, что небольшие порции алкоголя помогают снизить потребление спиртных напитков и уменьшить число преждевременных смертей, связанных с приемом алкоголя. Статья специалистов опубликована в журнале Addiction. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. Известно, что размер порции влияет на то, сколько человек ест. Люди едят больше, если им дают много пищи, но при этом они не склонны компенсировать малые порции их количеством. В исследовании, которое состояло из двух частей, приняли участие 278 человек. В первом эксперименте 114 добровольцев, средний возраст которых составил 24,8 лет, были случайным образом разделены на две группы, в зависимости от размера порций спиртных напитков, которые они могли заказывать в течение часа, сидя в исследовательской комнате, которая выглядела как гостиная. Объем стандартной порции, подаваемой за раз, составлял около 16 грамм чистого спирта, а малые порции были на 25% меньше. Во

Ученые создали лекарство от смертельной болезни

Изображение
Ученые из США создали особые нановолокна, которые могут удалять холестериновые бляшки и жировые наросты в сосудах человека. Исследования были проведены на мышах. Результаты работы были представлены на научной конференции в Сан-Франциско. Развитие атеросклероза можно приостановить с помощью статинов и других медикаментов, которые уменьшают концентрацию «плохих» видов холестерина. С другой стороны, статины, как показывают последние исследования, не могут вылечить болезнь. Нановолокна могут решить эту задачу. Ученые сделали первый шаг к созданию реальных лекарств от атеросклероза, работая с короткими белковыми молекулами, которые при попадании в кровь человека могут самостоятельно собираться в длинные нитевидные цепочки. Биологи отмечают, что подобные нити будут цепляться за жировые бляшки, отрывать их от поверхности сосудов и выводить в печень, где они будут распадаться на части и постепенно выводиться из кровотока. Как показали испытания, введение даже небольших доз белковых волоко

Минздрав назвал смертоносные дозы вина и пива

В Министерстве здравоохранения заявили о том, что в реальной жизни человек не может употребить смертельно опасное количество вина или пива, но довести себя до смерти водкой вполне способен. Пороговая доза вина и пива для развития реального смертельного риска слишком велика, чтобы их было возможно выпить за раз, – такое заявление сделали специалисты из департамента общественного здоровья и коммуникаций Минздраву. То есть, получается, что практически вином или пивом невозможно напиться до смерти. «Чтобы умереть, человеку необходимо выпить 400 мл этанола, что соответствует одному литру водки, 3,3 литрам вина или 8,9 литрам пива», — приводит слова экспертов телеграмм-канал Mash. В то же время в ведомстве подчеркнули: постоянная выпивка является серьезным фактором сокращения человеческой жизни. Согласно рекомендациям специалистов, чтобы отдалить от себя вероятность смерти, мужчинам можно выпивать не более 150 мл водки, пол-литра вина и 1,3 литра пива в месяц. Женщинам, по их словам, нужн

Ученые назвали повседневные привычки, серьезно вредящие здоровью

О том, что курить вредно и сигаретный дым негативно отражается на работе сердца, легких и других органов, знает уже практически каждый ребенок. Однако существует еще несколько, на первый взгляд, безобидных привычек, которые могут оказаться не менее вредными и опасными, чем воздействие сигаретного дыма.  Итак, какие же привычки не позволяют нам чувствовать себя здоровыми? Неполноценный сон Недостаточное количество сна способно спровоцировать множество неприятных последствий для организма, в том числе нарушение метаболизма, гормональные сбои и нарушение активности мозга. Например, повышение содержания кортизола может вызвать скачки артериального давления, а также стать причиной возникновения инсульта. В то же время полноценный сон способствует продлению молодости кожи и сокращению риска преждевременной смерти на 12%. Нездоровая пища Обилие белковой пищи в возрасте до 65 лет негативным образом отражается на здоровье. Содержащийся в мясе и сыре животный белок способен в 4 раза повышат

15 привычек, которые разрушают наши почки

Знали ли вы, что можно вести вполне нормальную жизнь даже с 20-процентной функцией почек? Именно поэтому последовательное ослабевание и повреждение наших почек часто долгое время остаются незамеченными. Иногда даже самые распространенные привычки могут наносить ущерб нашим почкам, а когда проблемы, наконец, проявляются – может быть уже слишком поздно. Почки – удивительный орган. Они производят гормоны, фильтруют кровь, поглощают минералы, производят мочу и поддерживают здоровый кислотно-щелочной баланс. Без почек не может быть жизни, и китайцы считают этот орган местом сосредоточения важнейшей жизненной энергии. Забота о почках неразрывно связана с заботой о здоровье и благополучии в целом. Чтобы почки были здоровы и хорошо служили долгие годы, следует избегать следующих привычек. 1. Пить сахаросодержащие газированные напитки Согласно исследованию, в котором принимали участие сотрудники Осакского университета в Японии, употребление двух или более газированных напитков в день (как

Как избежать развития рака кожи в летнее время года

Основным провокатором рака кожи, и в первую очередь, меланомы, является солнечное излучение. В летний период особенно важно бережно относиться к своей коже: беспечное отношение к своему здоровью, особенно у тех, кто привык многократно обгорать на солнце, может спровоцировать меланому – самую опасную злокачественную опухоль из всех типов рака кожи. Чем чаще человек получает солнечные ожоги, тем выше риск развития меланомы. Между тем, методы профилактики онкологических болезней кожи достаточно просты, и следовать им под силу каждому. Кто больше всех рискует заболеть раком кожи В группу риска по развитию рака кожи относятся: • люди со светлыми кожей и волосами, светлоглазые, а также лица с большим количеством родинок на теле (от 100 штук и более); • дети, которые летом много времени проводят на улице; • лица с генетической предрасположенностью, имеющие близких родственников с меланомой; • любители соляриев. Людям, которые находятся в группе риска по меланоме, кроме обычных мер про

Помогают ли витамины от старения?

Cтарение организма можно замедлить, используя антиоксиданты, иммуностимуляторы, геропротекторы, в том числе витамины, о чем свидетельствуют клинические исследования последних лет. Витамины, имеющие высокую биологическую активность, широко используются для проведения профилактики и коррекции заболеваний у пожилых людей. Для стареющего организма часто характерно развитие авитаминозов, что вызывает непреодолимое желание восполнить дефицит того или иного витамина. Это в основном происходит без консультации с врачом – с целью самолечения и самопрофилактики. Основными причинами гиповитаминозов у людей старшего возраста являются сопутствующая лекарственная терапия; антибиотики; различные ограничения; диеты; хирургические вмешательства; нервные переживания и стресс. Все это в совокупности создает предпосылки для развития витаминной недостаточности. К сожалению, в пожилом и старческом возрасте широко распространены скрытые формы витаминной недостаточности (гиповитаминоз). При этих состояниях

При волнении яд от укуса змеи быстрее попадает в кровь

Медики утверждают, что при укусе неизвестной змеи не стоит паниковать: волнение ускоряет сердцебиение, и яд быстрее проникает в кровь. Необходимо сначала осмотреть место укуса. Если укусила гадюка, на теле останутся следы двух ядовитых клыков, которые будут кровоточить. Укусы крупных и агрессивных, но неядовитых полозов выглядят иначе – на коже появится дуга от мелких царапин. Пострадавшую руку или ногу необходимо обездвижить. При укусе змеи за ногу, нужно разуться, снять носки, поскольку может возникнуть отек. Если в руку – снять украшения. Место укуса необходимо промыть водой. Выше раны необходимо наложить тугую повязку, чтобы предотвратить возвращение венозной крови к сердцу. Повязка не должна препятствовать движению артериальной крови. После наложения повязки укус будет продолжать кровоточить. Бояться этого не следует, кровь выводит из ранки яд. Нужно наложить шину и лед, потому что благодаря холоду яд не будет распространяться по организму. После оказания первой помощи пострад

Ученые опровергли мифы о вреде консервов

В последнее время в обществе сложилась убежденность в том, что переработанные продукты очень вредны, а от употребления консервов настоятельно рекомендуют всем отказываться. Но на самом деле эти продукты промышленного производства могут быть полезными для организма и здоровья. Несмотря на то, что многие переработанные продукты действительно могут наносить вред при очень активном употреблении, поскольку в них, как правило, содержится много калорий и мало питательных веществ, однако научные специалисты говорят, что и среди таких продуктов можно выбрать достойные источники витаминов и минералов. «Переработка не всегда означает потерю полезных свойств. Она часто используется для сохранения полезных веществ и удаления вредных, например, пастеризация. В некоторых переработанных продуктах биологическая ценность достаточно высока, и они могут быть полезны». В частности, в своих рекомендациях по питанию ученые вполне допускают употребление консервов из морской рыбы, которая включает в себя це

Специалисты назвали вредный для зубов напиток

Изображение
Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что чай вреден не только с сахаром, но и сам по себе. Оказывается, он нарушает зубную эмаль. Речь идет, как о зеленом, так и о черном чае. Принято считать, что зеленый чай никак не отражается на оттенке зубов человека. Многие думают, что эмаль темнеет от кофе. По словам ученых, это самая распространенная ошибка. Как заявили научные сотрудники, зеленый чай может провоцировать потемнение зубов так же, как сигареты и кофе. Предположение исследователей доказали многочисленные эксперименты. По их словам, в зеленом чае содержатся все вещества, влияющие на эмаль: танин, теобромин, теафлавин и теарубигины. Не менее вредным для зубов оказывается и черный чай. Тут все дело обстоит в том, что в его основу входят танины (своеобразные дубильные вещества), которые приводят к формированию на зубной эмали налета. Абсолютно все сорта чая проявляют свое отдельное негативное воздействие на зубы: черный чай становится причиной не только окрашивания

Ученые назвали главную опасность бюстгальтера

Научные специалисты в последнее время все чаще высказываются о том, чтобы женщины отказывались от привычки постоянно носить бюстгальтер. Очередное заключение на этот счет прозвучало от британского специалиста по маммологии Сета Ренкина. Ренкин заявил, что женщины ни в коем случае не должны спать в бюстгальтере. Эксперт убежден, что сон в бюстгальтере может крайне негативно сказаться на здоровье: в таких случаях в женском теле возникает постоянное давление на лимфатические узлы. «Даже не очень тугой бюстгальтер может препятствовать свободной циркуляции лимфы, что в свою очередь может привести к отекам и хроническим воспалительным процессам», – отметил врач. Исследования ученых показали, что женщины, которые практически не снимают бюстгальтер двадцать четыре часа в сутки, подвержены риску возникновения злокачественной опухоли молочной железы в несколько раз больше, чем те, которые надевают бюстгальтер на 12 и менее часов ежедневно. Кроме того, поделился мнением Ранкин, женщинам лучше

Ученые назвали лучшие для очистки печени продукты

Изображение
Печень и желчный пузырь имею очень важное значение для здоровья человека. Эти органы не только участвуют в переваривании пищи, но и задействованы в таких важных процессах, как выработка гормонов и накопление определенных питательных веществ. Печень и желчный пузырь являются органами так называемой очистительной системы. Они беспрерывно фильтруют кровь, очищая ее от токсинов, которые накапливаются в кровеносном русле. Это позволяет удалять из крови разные вирусы и бактерии и оберегает нас от хронических заболеваний, развитие которых негативно сказывается на качестве нашей жизни. Проблема заключается в том, что иногда работа этих органов нарушается. Это происходит из-за наличия некоторых заболеваний или скопления токсинов, что является следствием вредных привычек. Поэтому очень важно внимательно относиться к своему питанию и включить в свой рацион продукты, натуральные компоненты которых улучшают работу печени и нормализует ее функции. Эксперты рассказали о лучших продуктах, которые о

Лечение гипертонии является пожизненным. А повышенное давление диагностируют даже у детей

Изображение
Артериальная гипертензия – это повышение систолического артериального давления до 140 мм рт. ст. и выше и/или диастолического артериального давления до 90 мм рт. ст. и выше. Такое повышение является стабильным, когда оно подтверждается при повторных измерениях артериального давления (не менее 2-3 раз в разные дни в течение 4 недель). Повышенное артериальное давление является грозным фактором развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. В норме артериальное давление составляет ниже 140/90 мм рт. ст. При гипертонической болезни повышение артериального давления держится постоянно, хотя и колеблется в течение суток. Более 1,5 миллиарда человек во всем мире страдают этим коварным заболеванием. По данным статистики, около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. От повышенного давления страдает треть россиян, но на самом деле таких людей гораздо больше, ведь гипертонию теперь диагностируют даже у детей. Последствия артериальной гипертензии уби

Медики назвали напиток, который защищает от рака

Ученые утверждают, что систематическое употребление черного чая может уберечь от онкологических заболеваний. Специалисты обнаружили, что для женщин употребление черного чая способствует нормализации метаболизма эстрогена. Соединения, содержащиеся в чае, меняют экспрессию генов, отвечающих за выработку эстрогена. Это значит, что чай способен оказывать на женщин противораковое действие. Дело в том, что повышенный уровень эстрогена увеличивает риски развития онкологических элементов в половых органах и молочных железах женщин. И наоборот – нормализация уровня способствует защите организма от рака. В то же время на мужчин черный чай не оказывает столь благотворного воздействия и не защищает от рака. В мужском организме эстроген также присутствует. Однако противораковый эффект чая проявляется только у женщин. Все потому, что основным гормоном у мужчин является все же тестостерон. Медики назвали напиток, который защищает от рака .

Сонный паралич человека: 10 интересных фактов о забавном и пугающем феномене

Далеко не каждый слышал о таком явлении, как сонный паралич. Название явления уже внушает страх, но на самом деле, в этом нет ничего страшного. Поэтому не стоит сразу впадать в панику. Чтобы иметь полное представление о сонном параличе, рассмотрим 10 интересных фактов. Сонный паралич – не заболевание Первое, что нужно знать о сонном параличе – это не болезнь, а полностью безвредное естественное состояние, которое происходит по непонятным причинам. Произойти такое может с каждым, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Но более склонными к такому явлению являются дети и люди с психическими расстройствами. Неправильный сон, сильные стрессы, большая усталость на работе могут спровоцировать сонный паралич. Исходя из результатов исследований, данное состояние посещало хотя бы раз в жизни 7,65% жителей планеты. Однако многие люди, будучи в сонном состоянии, принимали это за сон, не уделяя особого внимания явлению. Мнение науки С научной точки зрения, понятие сонного паралича

Медики сообщили, что может омолодить сердце на 15 лет

 В последнее время ученые ведут интенсивные исследования механизмов старения. Одна из действующих теорий, нашедшая в научных кругах множество подтверждений, состоит в том, что многие механизмы старения связаны с окислительным стрессом, причина которого заключается в сбоях работы митохондрий. Американские ученые выяснили, что митохондриальные антиоксиданты могут эффективно омолаживать кровеносные сосуды. Многие эксперты в этой тематике рекомендуют, начиная с определенного возраста, принимать коэнзим Q10, чтобы уменьшать повреждения тканей, вызываемые этими процессами. При этом одна из теорий утверждает, что если подобный антиоксидант доставлять напрямую в митохондрии, то дозы нужны будут меньше, а эффект будет лучше. В исследовании приняли участие 20 пожилых людей в возрасте 60-79 лет, половина из которых принимала плацебо, а другие – дозу MitoQ, равную 20 мг в день. MitoQ – это антиоксидантный препарат, который доставляется напрямую в митохондрии. Это вещество является модифицирова

Медики рассказали о пользе поцелуя

Поцелуй – это не только жест выражения любви, он имеет большое влияние на организм. Ученые доказали, что в то время как два человека объединяют губы в страстном поцелуе, в организм выбрасываются вещества, такие как серотонин и окситоцин, мгновенно улучшающие настроение, а также имеющие положительные последствия для здоровья. Чем же так полезен поцелуй и что происходит с организмом во время поцелуя? Во время поцелуя запускаются гормоны эндорфины, которые предупреждают распространение ощущения боли от нервов к мозгу. Более того, поцелуи полезны людям, страдающими хронической болью, вызванной такими заболеваниями, как артрит или рак. Ученые доказали, что поцелуй приводит к снижению артериального давления путем расширения кровеносных сосудов в организме. Этот эффект может принести пользу, особенно людям-гипертоникам. Поцелуй приводит к уменьшению стресса, накопленного в течение дня. Недавние исследования показали, что мужчины, которые занимаются любовью регулярно, на 45% меньше подвержен

Эксперты назвали продукты, которые нельзя мыть

Изображение
Все, что мы собираемся готовить, мы обязательно моем, будь то мясо, рыба, фрукты, овощи. Это аксиома для любой хозяйки. Однако эта истина не является незыблемой. Об этом свидетельствуют исследования ученых. Достаточно посмотреть на фрукты и овощи на прилавках, и становится понятно, что их тщательно готовили перед «выходом на подиум». Их не просто моют, но и обрабатывают специальными растворами, преследуя как минимум две цели, вытекающие одна из другой. Во-первых, не дать каким-то бактериям размножаться в яблоках или помидорах, и тем самым не дать продукту испортиться. А во-вторых, как можно дольше поддерживать товарный вид. Перед едой мы, конечно, помоем любой из овощей или фруктов. А вот перед хранением делать этого не стоит. Уничтожив защитный слой с поверхности огурца или сливы, мы тем самым в процессе мытья можем добавить новых бактерий, которые, как правило, всегда есть на поверхности кухонной раковины. Размножаясь, они очень быстро сделают наш овощ или фрукт несъедобным. Ягоду

Грязнее, чем унитаз: 6 опасных вещей в вашем доме

К этим вещам мы прикасаемся каждый день, и даже не догадываемся, насколько они грязные. На всех предметах из ниже приведенного перечня предметов бактерий скапливается в сотни раз больше, чем на крышке унитаза. 1. Гаджеты Помните шутку о том, что крошками с клавиатуры можно питаться еще неделю? Так вот, ими и питаются. Примерно 500 тысяч бактерий, которые живут на каждом квадратном сантиметре клавиатуры и мышки – это в 20 тысяч раз больше, чем в унитазе. Пыль, крошки, привычка работать грязными руками – все это порождает колонии болезнетворных микроорганизмов. С телефонами дела обстоят еще хуже: мы носим их с собой весь день, кладем на столы в офисах и ресторанах, трогаем грязными руками. А потом сами же касаемся лица. Исследование американских ученых показало, что 95% телефонов медицинских работников были загрязнены внутрибольничными микробами. И не простыми, а устойчивыми к антибиотикам. Можете прикинуть, где вы бываете, и каких неизвестных существ собирает ваш мобильный. Что дела

Ученые открыли новую вредоносную сторону алкоголя

Исследователи нашли очередное подтверждение тому факту, что люди недооценивают опасность, исходящую от алкоголя, для их здоровья. Спиртные напитки опаснее для здоровья, чем принято было думать до настоящего времени, заявили ученые. Журнал The Lancet опубликовал полученные исследователями данные, которые решительно опровергают предположения о том, что алкоголь в умеренных дозах может быть полезным для сердца и сосудов. В публикации журнала сообщается, что представители науки обнаружили новые сведения, касающиеся негативного влияния спиртных напитков на человеческий организм. Полученные учеными данные свидетельствуют о том, что в отношении алкоголя не может быть понятия о какой-то полезной для здоровья меры. «Безопасного порога потребления не существует. Чем больше человек пьет, тем выше риск инсульта, сердечной недостаточности и других болезней, которые могут привести к летальному исходу», – приводит мнение исследователей издание The Lancet. Ранее ученые уже опровергали другую попул

Скрытые причины головокружения

Изображение
Информацию о положении тела в пространстве нервная система человека получает в зависимости от функционального состояния зрительной системы, вестибулярного аппарата и мышечно-суставного ощущения. Ведущая роль ощущения равновесия принадлежит вестибулярному аппарату, расположенному во внутреннем ухе. От вестибулярного аппарата информация поступает в нервные клетки и височные отделы коры головного мозга, осуществляющих контроль за положением тела. Если в вестибулярном аппарате прерывается цепь передачи импульсов в головной мозг, то человек начинает чувствовать дискомфорт и головокружение. Голова кружиться может у людей любого возраста, особенно сильный дискомфорт испытывают больные, страдающие частыми головокружениями. Нормальным считается головокружение, которое возникает после катания на каруселях или после укачивания в транспорте. При головокружении окружающие предметы плывут перед глазами, а земля как бы «уходит из-под ног». Чаще всего вместе с головокружением появляются тошнота, рво

Ученые назвали продукты, которые сильно ускоряют старение

Некоторые продукты питания провоцируют физиологические процессы, следствием которых становится старение внешности. Ученые выяснили, что в рационе питания может стать причиной слишком глубоких морщин и тусклой кожи. Любопытно, что даже молоко может заставить человека стареть слишком быстро, свидетельствуют научные исследования. Сахар . Многие ученые говорят о том, что сахар ускоряет старение кожи, поскольку его молекулы включаются в процесс глюкуронирования коллагена – белковой структуры, которая делает кожу эластичной и гладкой. Гликирование коллагена нарушает его молекулярную структуру: на внешности это отражается в виде появления заметных морщин, потери четкого овала лица. «Гликирование – это естественный процесс организма, который наблюдается у всех людей без исключения. Но при избытке в рационе сахара коллаген расходуется телом человека гораздо быстрее, к тому же поврежденный коллаген аккумулируется не только в коже, но и во всех тканях организма», – такой вывод сделали ученые из

6 вредных пищевых привычек, которые подарил нам СССР

Дефицит давно позади, но мы почему-то все равно продолжаем это делать. 1. Готовить странные салаты Нет, вам правда нравится на каждый праздник есть селедку под шубой? В супермаркетах можно купить продукты со всего мира, но мы все равно почему-то продолжаем строить майонезные монстры из соленых огурцов, колбасы и сухариков. Пока где-то в углу сиротливо ютится овощная нарезка, мы поглощаем эти калорийные бомбы из жиров, простых углеводов и соли. 2. Есть все с хлебом В СССР было что-то вроде культа хлеба. Пословицы и поговорки, плакаты с пшеничным полем, рассказ «Берегите хлеб» в каждом учебнике … Нет, людей, которые пережили голод и войну, можно понять, но мы-то куда? Почему мы спокойно смотрим на выброшенную картофелину, но вот кусок хлеба на полу воспринимаем прямо-таки как святотатство? Эксперты давно сошлись во мнении, что хлеб – вовсе не всему голова, а часто и вовсе пустые углеводы. Например, в батоне нет вообще ничего полезного. Единственное, что он делает с нашим организмом

Семейная стоматология MikDent

Изображение
Семейная стоматология MikDent — это профессиональная клиника, где применяются новые технологии, причем в ходе протезирования зубов мы используем специальные эндодонтические аппараты.

Специалисты рассказали, что делать, если болит спина

Остеохондроз – диагноз, с которым можно лечиться очень долго и никак не вылечиться. Он твердо стоит в списке рядом с дисбактериозом и вегето-сосудистой дистонией (ВСД) и является большим коммерческим мифом современности. Что такое остеохондроз самом деле? В международной классификации болезней остеохондроз существует, однако его специфика существенно отличается от того, как его трактуют некоторые врачи в нашей стране. Это группа редких заболеваний, связанных с нарушением нормального развития роста костей, с поражением центров окостенения в эпифизе. Как правило, болезнь начинается в детстве как дегенеративное или некротическое состояние. В качестве примеров можно привести болезнь Пертеса, болезнь Осгуда-Шляттера, болезнь Шейермана. У нас же, посещая врача, который не пользуется международными протоколами, на жалобы о боли в спине пациент может услышать, что у него остеохондроз. Как результат, для лечения назначается дообследование (рентген, МРТ), обезболивающие препараты и другие дорог

Когда лучше принимать душ: утром или вечером

Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Теплый душ перед сном спасает от неврозов и не дает кожным заболеванием прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться. У каждого из нас есть определенные привычки и ритуалы, без которых уже невозможно представить повседневную жизнь – все пойдет наперекосяк. И действительно, кто-то не может проснуться без пяти звонков будильника, а кто-то не мыслит свой завтрак без чашки кофе и апельсинового сока, а кому-то непременно нужно посмотреть хотя бы две серии интересного сериала, чтобы заснуть (правда, после просмотра заснуть, как правило, не получается). Одним из таких «священных» ритуалов является и душ – его принимают или утром, чтобы взбодриться, или вечером, чтобы в прямом смысле «смыть» с себя накопившуюся за день усталость. Да, никто не спорит: каждый человек сам выбирает подходящее для водных процедур время – он выходит из собственного графика и

Пять обследований, которые ежегодно должна пройти каждая женщина

Для сохранения своего здоровья каждая женщина ежегодно должна проходить ряд обследований. К ним относятся ЭКГ и УЗИ сердца, анализ крови, УЗИ молочных желез, цитологический мазок и обследование кожи. Для проверки сердца нужна электрокардиограмма, поскольку сердечные болезни часто развиваются без симптомов. Цитологический мазок необходим для уверенности в отсутствии раковых клеток. Общий и биохимический анализ крови позволит выявить воспалительные процессы в организме. УЗИ молочных желез делают для диагностики груди на новообразования. А обследование кожи нужно проходить для консультирования по родинкам по формуле АККОРД (А – асимметрия, К – края родинки, О – окрас, Р – размер, Д – динамика развития). Общеизвестно, что рак удается вылечить при условии диагностирования его на ранней стадии. Например, рак молочной железы на I стадии излечим в 95% случаях. Однако каждой четвертой женщине рак груди диагностируют уже на III-IV стадии, когда эффективность лечения значительно снижается. Пят

Ученые назвали две неожиданные причины храпа

О причинах храпа рассказал в эфире молдавской радиостудии сомнолог Адриан Лупушор. Храп — это звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей глотки при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути. Участки глотки соприкасаются, и от воздействия воздушного потока вибрируют и «дребезжат». Этот неприятный звук, имеющий множество исполнений, мешает соседям по комнате и самому страдающему от храпа. Многие храпящие люди днем чувствуют себя «разбитыми». Ведь, громко храпя, человек, сам того не осознавая, будит себя. За ночь мозг не успевает отдохнуть, что серьезно снижает работоспособность. Основными признанными причинами храпа во время сна являются: Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей: Искривление носовой перегородки Врожденная узость носовых ходов и/или глотки Полипы в носу Удлиненный небный язычок Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса) Увеличение миндалин Ожирение Согласно статистике, более 70%

Ученые назвали консервы, от которых лучше отказаться

По мнению экспертов, консервированный тунец содержит высокое количество цинка, которое в 100 раз может превышать безопасные уровни. К такому выводу пришли ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке. Этот минерал, как правило, используется для покрытия внутренней поверхности банок – благодаря своим антимикробным свойствам он помогает продлить срок хранения продуктов. В то же время новые исследования свидетельствуют о том, что попадая в пищу, цинк задерживается в пищеварительной системе человека, нарушая способность поглощать питательные вещества. По словам медиков, цинк также может сделать кишечник слабее, позволяя токсичным веществам проникать в кровоток. Во время испытаний эксперты проанализировали банки из-под кукурузы, тунца, спаржи и курицы. Полученные результаты показали, что тунец в оловянных банках, содержит наиболее опасные уровни цинка, как и сок на дне банок. На втором месте по степени загрязненности цинком оказалась консервированная курица (две трети от уровня цинка в

Смертельная инфекция грозит всем любителям отдыха на природе: что следует знать и как уберечься

Изображение
Сезон пикников и отдыха на природе уже стартовал, но не стоит забывать, что он совпадает с опасным периодом активности клещей. По результатам лабораторных исследований, носителями бактерий, провоцирующих развитие болезни Лайма (или боррелиоза) и имеющую смертельную угрозу, несет каждый пятый клещ. Медики утверждают, что если укусил клещ, рассчитывать на то, что пронесет, не стоит. Чтобы не заразиться опасным заболеванием, нужно соблюдать меры предосторожности, которыми, к сожалению, многие пренебрегают. Как, в принципе, и последующим контролем собственного здоровья, если контакт с клещом все таки произошел. По словам медиков, большинство инфицированных боррелиями (возбудителями болезни Лайма бактериями) пациентов обращаются к врачу слишком поздно, когда заболевание уже приняло хроническую форму и гораздо труднее поддается лечению. Болезнь Лайма проявляется не сразу – инкубационный период достигает месяца, а потом проявляется как обычная простуда (с ломотой в теле, температурой, голо